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代孕妇感冒怎么办 代孕妇感冒吃维生素C

日期:2018-08-18 11:15:28

代孕妇感冒怎么办?众所周知,孕期是个特殊时期,不能随便吃药,那么代孕妇一旦感冒怎么办呢?下面就来看看吃什么可以缓解代孕妇感冒吧!

维生素C的健康秘密

适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力,也有助消除疲劳。人体一天对于维生素C的需求是60~90毫克。卫生署署立双和医院家医科主治医师陈怡夙表示,只要均衡饮食,就很容易可以达到维生素C的需求量,许多蔬菜水果中都含有大量维生素C,例如:香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外,人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙,因此,维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。

维生素C有效缩短感冒病程

维生素C可增强免疫力,也因此,有缩短感冒病程的效果。相关研究报告指出,维他命C的确可以减少罹患感冒的天数,但是并无法治疗感冒,也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。

增强免疫力,感冒不再来

感冒是因为感冒病毒进入体内,而引起了流鼻涕、咳嗽、头痛等症状。代怀孕期间代孕妈咪应该尽量增强自身免疫力,就较不易受到病毒侵入体内,也就不会有感冒的困扰了!而维生素C虽然有增强免疫力的效用,但不建议过度摄取,每人每天最高摄取量应以不超过1公克为主,过量摄取可能会出现恶心想吐、肠胃不适、腹泻等症状。平时多运动并均衡饮食,就能增强自身免疫力,也能健康度过280天啰。

代孕妇感冒怎么办?众所周知,孕期是个特殊时期,不能随便吃药,那么代孕妇一旦感冒怎么办呢?下面就来看看吃什么可以缓解代孕妇感冒吧!

维生素C的健康秘密

适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力,也有助消除疲劳。人体一天对于维生素C的需求是60~90毫克。卫生署署立双和医院家医科主治医师陈怡夙表示,只要均衡饮食,就很容易可以达到维生素C的需求量,许多蔬菜水果中都含有大量维生素C,例如:香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外,人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙,因此,维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。

维生素C有效缩短感冒病程

维生素C可增强免疫力,也因此,有缩短感冒病程的效果。相关研究报告指出,维他命C的确可以减少罹患感冒的天数,但是并无法治疗感冒,也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。

增强免疫力,感冒不再来

感冒是因为感冒病毒进入体内,而引起了流鼻涕、咳嗽、头痛等症状。代怀孕期间代孕妈咪应该尽量增强自身免疫力,就较不易受到病毒侵入体内,也就不会有感冒的困扰了!而维生素C虽然有增强免疫力的效用,但不建议过度摄取,每人每天最高摄取量应以不超过1公克为主,过量摄取可能会出现恶心想吐、肠胃不适、腹泻等症状。平时多运动并均衡饮食,就能增强自身免疫力,也能健康度过280天啰。

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